اللحم بالخضروات المطهو علي نار هادئةالمكونات 1 ملعقة نشا الذرة8 جزر متوسطة ، يقطع الي ثلثي2 حبات بصل متوسطة الحجم ، كل يقتطع 8 أسافين أو إنصاف الملح والفلفل اسود 1 قطع من لحم البقر عرق الفلتو حوالي كيلو ونصف) ، وقلل من الدهون الزائدة2 ملعقة طعام صلصة رسيستيرشاير طريقة التحضير يحرك معا نشا الذرة مع 2 ملعقة طعام ماء بارد حتى يذوب النشاء.ثم أضف الجزر والبصل ؛ مع الملح والفلفل الأسود يرش قطع الحم 1
الثلاثاء، 29 سبتمبر 2009
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
0 التعليقات:
إرسال تعليق